LKK-Logo

PÅ RÄTT VÄG

PT KAPTEIN KVIST

Paket, föreläsningar – Hållbar hälsa

Jag kommer gärna och föreläser för er en gång. Ni blir peppade och allt känns bra men jag vet av lång erfarenhet att efter en tid är det lätt att hamna ”ur spår igen”. Detta löser vi med paketet Hållbar hälsa. Jag kommer till er 4 gånger på tex ett år då jag föreläsare om de viktiga bitarna som behövs för en hållbar hälsa. Ni får övningar att jobba med mellan träffarna och möjlighet att maila frågor mm

De 4 föreläsningarna är:

  • Mental träning
  • Sömn, stress och återhämtning
  • Träning och fysik aktivitet
  • Näringslära och kostupplägg

 
Ni kan komplettera detta med medarbetarcoachning. Jag träffar era medarbetare 4 gånger live eller digitalt där jag hjälper med en personlig och skräddarsydd plan med uppföljning då. En mycket bra investering!

Varför inte använda friskvårdsbidraget här?

Om mig

Jag arbetar som personlig tränare, mental tränare, föreläsare och inspiratör. Jag är diplomerad kostrådgivare och genom åren har jag genomgått flertalet utbildningar, allt för att bli bättre på det jag gör. Dessutom är jag väldigt stolt över att ha blivit utnämnd till årets PT.

Häng med mig på ett hårt träningspass, en lärorik och underhållande föreläsning eller en fantastisk träningsresa till de italienska alperna. Självklart är såväl företag som privatpersoner varmt välkomna att kontakta mig.

”Lisa har ett enormt engagemang för hälsa i dess olika aspekter och hon är mångsidig i sina kompetensområden. Framförallt så inspirerar och boostar Lisa sina deltagares tro på sig själva. Självklart blir det resultat när självkänslan växer, och där är Lisa ett föredöme och en unik källa till energi och framsteg för var och en som tar del av hennes program. Lisas förmåga att skratta åt sina misstag är smittsam! Det leder till självdistans och en ”pröva igen”-attityd, som är den viktigaste framgångsfaktorn i längden när det gäller att slå sig själv eller världen med häpnad.”

Lasse Gustavson, pan.se

”Som professionell utbildare och föreläsare i mer än 20 år har jag sett och hört många kollegor. Vi har många riktigt duktiga föreläsare i Sverige, men det finns några som sticker ut lite extra. Lisa Kaptein Kvist tillhör den skaran. Hon är både påläst, kunnig och en passionerad ambassadör för sina ämnen och har dessutom förmågan att presentera sitt budskap på ett tydligt och konkret vis som gör det lätt att ta med sig och använda det. Detta med en stor dos av humor och självdistans. Jag har själv anlitat henne och rekommenderar henne varmt. Har ni chansen att lyssna på Lisa så ta den!”

Henrik Mattsson, hmattsson.se (Cavena Utveckling AB)

Sagt om mig