LKK-Logo

Hälsodag för företag

Kompletera te.x en föreläsning med ett träningspass…

Manuellt motstånd

Ett träningspass med både styrka och kondition. Vi använder vår egen kroppsvikt och jobbar mycket i par. Övningarna är enkla att “ta med sig hem” samt en bra träningsmetod för att öka sammanhållningen och ger goa skratt!

Rörlighet och yoga

Kanske är detta vad ni behöver? Lite lugn och ro? Ökad rörlighet kan minska värk och stress. Dessa träningspass kan utföras utomhus eller inomhus beroende på väder.

Boxning

Många skratt utlovas! Detta kan vara ett bra sätt “att träffa chefen” Ett roligt och inspirerande träningspass med både atyrka och kondition. Alla kan vara med. Jag lägger detta efter era förutsättningar såklart.