införcykelintervallernapasta med hutlöst mycket svartpeppar!
En pastarätt som tog ca 12,5 min att tillaga och! Maiiiijgadd så gott! Sitter ofta med pt klienter och då divideras det ofta om såser hit och dit. (Ofta i sammanhanget då de behöver dra ner på sin fettkonsumtion) Tänker, sås behövs inte alltid. Det blir gött ändå. Rätten innehåller då det jag behöver för […]
Kaptein Kocks hittepå krabbgrejs med en dillkvist
Skaldjursfantaster göre sig icke besvär. Ja, jag har använt crabsticks. Får bli så ibland och bra att ha i frysen. Riktig, färsk krabba är såklart mycket bättre men detta får duga en tisdagskväll i maj 1 pkt crabsticks 2 ägg En ruta nudlar Fräs runt ägg till äggröra, släng ner hackade crabsticks. Koka upp nudlar […]
En högljudd getostsallad?
Då var det dax! Kaptein Kocks favorit. En sommar, fel en alltid sallad som innehåller allt du behöver! Som vanligt – kvickt & lätt så ni kan inte skylla på tidsbrist Som vanligt getost – en otroligt bra proteinkälla Som vanligt in i helvetes gott så ni kan inte, inte prova den! Koka potatis ca […]
